Gimnasia abdominal hipopresiva

La gimnasia abdominal hipopresiva es un método eficaz para previenir y tratar la incontinencia urinaria creada por el Dr. Marcel Caufriez

La incontinencia urinaria es la pérdida del control vesical e implica un importante impacto psicológico y social y puede afectar gravemente el estilo de vida del paciente. Aunque es común que el paciente afectado de incontinencia no le dé la importancia que merece, sin intentar aclarar el tipo y determinar si es pasajera, reversible o simplemente buscar una opinión especializada.

Consiste en una serie de ejercicios activos dirigidos a potenciar el suelo pélvico dentro del conjunto de cadenas musculares. Este trabajo activo se realiza en hipopresió, o sea anulando la presión que ejercen los abdominales y el diafragma sobre el suelo pélvico.

Nuestra fisioterapeuta se ha formado con el creador de la técnica el Dr. Marcel Caufriez en Gimnasia Abdominal Hipopresiva y es terapeuta homologada en el Centro Médico Avanzado Kenzen Salud Terrassa

Esta gimnasia consigue que la apertura de la caja torácica elimine la presión del suelo pélvico y la absorba hacia arriba, en dirección a los órganos que están contenidos por ella fortaleciendo de este modo la faja abdominal y teniendo como beneficio extra una notable reducción del perímetro de la cintura.

 

Anna Tubau

Fisioterapeuta

¿Para que utilizamos la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

  • Frenar y prevenir problemas como la incontinencia urinaria.
  • Prevenir eficazmente las caídas de órganos internos o evita su progresión
  • Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.
  • Corregir y mejorar la postura.
  • Prevenir los problemas de próstata.
  • Es una técnica básica para la reeducación postparto.
  • Mejora la actividad sexual al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico.
  • Aumenta la fuerza y resistencia del periné.
  • Aumentar y regular los factores de vascularización.
  • Regular el sistema neurovegetativo.
  • Recuperación posparto (a partir de las 6 semanas)

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