Curs d’entrenament Mindfulness

El curs segueix el programa del MBCT ( Mindfulness Based Cognitive Therapy )

La realització d’aquest curs dóna entrada als programes de Teacher Training que està impartint l’Associació Espanyola de Mindfulness i Compassió – AEMind juntament amb el Centre for Mindfulness Research and Practice ( CMRP ) de la Universitat de Bangor- UK

Curs Supervisat per professors certificats en MBCT per Bangor University UK

PER A QUÈ MINDFULNESS

  • Mindfulness és un entrenament sistemàtic de la ment que desenvolupa recursos interns d’autoobservació i auto- regulació.
  • Entrena la ment per concentrar-se i enfocar .
  • Proporciona una visió clara i conscient del que està passant dins i fora d’un mateix , permetent una millor regulació emocional.
  • Augmenta els nivells d’energia i resistència a l’estrès
  • Redueix els nivells d’ansietat , els patrons automàtics de reacció, millorant la presa de decisions.

Les últimes investigacions en neuroplasticitat demostren els canvis que es produeixen en el cervell pot canviar després d’un entrenament sistemàtic en Mindfulness. Està demostrat científicament que la pràctica d’entre 20-40 minuts diaris produeix resultats sorprenents en el benestar de les persones

ADREÇAT A:

  • Persones que desitgin millorar els seu benestar físic i mental i estiguin disposades a adquirir un compromís de pràctica diària.
  • Professionals de la salut que desitgin iniciar la seva formació en un protocol amb eficiència clínica demostrada i estiguin disposats a adquirir un compromís de pràctica diària.
  • Aquest programa s’ha demostrat especialment útil per a persones amb tendència a pensaments negatius i repetitius que generen o perpetuen sentiments d’ansietat o baix estat d’ànim.
  • La realització d’aquest curs dóna accés al programa de Formació de Professors de Mindfulness – Nivell 1 que imparteix el Centre for Mindfulness Research and Practice -CMRP de la Universitat de Bangor- UK juntament amb l’Associació Espanyola de Mindfulness – AEMind.

Impartit per:

Joana Mateu Adrover

JOANA MATEU ADROVER

Llicenciada en Psicologia, Executive Coach. , Infermera , instructora en Mindfulness certificada oficialment , Coordinadora Nacional de grups de pràctica de Mindfulness de l’Associació Espanyola de Mindfulness ( AEMind ) . Formada en MBSR ( Mindfulness – bassed estrès reduction ) , MBCT ( Mindfulness – based cognitive therapy ) i MSC ( Mindful Self – Compassion ) . En Itinerari de professor oficial de MBCT per Bangor University- UK. MBI – TAC

Curs de Mindfulness
  • SESIONS DE PRESENTACIÓ: 23 i 30 de gener 2 017
  • Hora: 18:30 h

GRATUÏTA: Necessari confirmar assistència a contacto@kenzensalut.com

Assistència imprescindible per a totes les persones que tinguin intenció de realitzar el curs

DATES

Dilluns

  • 6, 13, 20 y 27 de febrer de 2 017
  • 6, 13, 20 y 27 de març de 2 017
  • 3 d’abril de 2 017

HORARIS

  • De 18:30 a 20:30h

PREU: 300 €  (El preu inclou dossier per al participant i accés a pràctiques de mindfulness en format mp3)

MATRÍCULA

  • 50% el día de l’inscripció
  • 50% el 1r día de curs

 

¿Dónde se hace el curso de Curso de reduccion del estres basado en mindfulness - MBCT?

LOGOTEXTE-2015

Me apunto a: Presentación Mindfulness (MNF)

1 + 11 =

Me apunto a: Curso de Mindfulness (MNF)

10 + 7 =

Share This